โรคกรดไหลย้อน ห้ามทานอะไร

โรคกรดไหลย้อน หรือบางคนอาจจะเรียกว่าโรคกระเพาะอักเสบ กระเพาะเป็นแผล ลำไส้อักเสบเรื้อรัง
สาเหตุ เกิดมาจากกรดในกระเพาะอาหาร ใครที่ไม่เคยเป็นไม่รู้ ถึงความทรมานในการใช้ชีวิตประจำวัน บางรายต้องหยุดพักงาน ลาออกจากงาน ความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวแตกหัก จนถึงขั้นคิดสั้น อยากฆ่าตัวตาย ก็มาก

เบื้องต้นในการรักษาอย่างง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเองโดยการจำกัดอาหาร คุมอาหาร เครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดกรดและเกิดลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ ใครทำได้อาจจะไม่ต้องพึ่งพายารักษาเลย

จากประสบการณ์การรักษาคนไข้โรคที่กล่าวมานี้มามากกว่า 100,000 ราย ถ้าทำตามที่หมอแนะนำได้อาการหายดีทุกราย

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และอัดแก๊ส ทุกชนิด เหล้า เบียร์ ไวน์ รวมถึง น้ำอัดลม น้ำหมักต่างๆ ทุกชนิด ยาหรือน้ำที่มีรสเปรี้ยว
น้ำแช่เย็นทุกชนิด น้ำใบบัวบก เฉาก๊วย จับเลี้ยง รวมถึงของทุกอย่างที่แช่เย็น เช่นไอศรีมด้วย เพราะทำให้การย่อยมีปัญหา
ชา กาแฟ ทุกชนิดรวมถึงโอวัลตินและไมโล เนื่องจากมีส่วนผสมของนมอยู่ เพราะจะส่งผลให้กรดเพิ่มขึ้น ทำให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
นมทุกชนิด รวมถึงนมเปรี้ยว โยเกิร์ตด้วย อาการหายดีแล้วค่อยไปทาน
เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม น้ำเต้าหู้และเครื่องดื่มชงธัญพืชทุกชนิดที่มีถั่วเป็นส่วนผสม และอาหารทุกอย่างที่มีถั่วผสม เหล่านี้จะทำให้เกิดกรดและลมมากขึ้นในกระเพาะ
อาหารรสเผ็ด แม้เล็กน้อยก็ไม่ได้รวมถึงพริกไทย
กระเทียม หัวหอม มะเขือเทศ ทานแล้วกรดจะเพิ่มมาก
ผลไม้รสเปรี้ยวทุกอย่าง ผลไม้ที่มีกรด วิตามิน ซี สูง เพราะจะไปเพิ่มกรดในกระเพาะ
ส้มทุกชนิด
สับปะรด กีวี่ เสาวรส มังคุด มะปราง มะไฟ
มะขาม มะดัน มะเขือเทศ(ทั้งสุกและดิบ)
มะนาว มะม่วง (ทั้งสุก และดิบ)
ของมันและอาหารที่ใช้น้ำมันทอดและผัด น้ำมันในที่นี้หมายถึงน้ำมันทุกชนิด น้ำมันมะพร้าว/น้ำมันถั่ว น้ำมันงา / น้ำมันมะกอก Olive / น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน รวมถึงน้ำกะทิในการปรุงและเป็นส่วนประกอบในอาหารและขนมด้วย ฉะนั้นอย่าถามหมอว่า ปาท่องโก๋ ขนมเปี๊ยะทานได้ไหม
ขนมปังทุกชนิดที่มีส่วนผสมของยีสต์ ผงฟู ชีส และเนยทุกชนิด
ข้าวเหนียวหรือ อิสานเรียกว่า ข้าวนึ่ง ขนมจีน รวมถึงของหมักดอง ปลาร้า ปลากระป๋อง แหนมต่างๆ ไข่เค็ม
งดผักสดทุกชนิด อาการหายป่วยแล้วค่อยไปทาน
ถ้าจะทานให้นำไปลวก ต้ม นึ่ง ย่างให้สุกได้
แต่ที่ห้ามเด็ดขาด คือ แตงทุกชนิด แตงกวา แตงไทย แตงร้าน บวบ ฟัก ถั่วฝักยาว มะระ ตำลึง ย่านาง ใบขี้เหล็ก ใบบัวบก สะเดา มะเขือเทศ แม้จะทำให้สุกยังไงก็ทานไม่ได้
ห้ามผลไม้รสเย็นจัด มีแตงโม แคนตาลูป แก้วมังกร น้ำมะพร้าว ว่านหางจระเข้
ผลไม้ที่ทำให้เกิดลม และ แก๊สมาก ขนุนและมะม่วงดิบ
บุหรี่ ยาสูบ บุหรี่ไฟฟ้า

คนไข้บางรายอาจถามว่า แล้วจะเหลืออะไรให้ทานได้บ้าง คงอดตายผอมตายก่อนแน่ ปกติคนไข้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนจะมีอาการน้ำหนักตัวลดอย่างรวดเร็วแทบทุกราย บางรายที่หมอรักษามา ลดลงถึง 25 กิโล ก็มีเยอะ หลังจากรักษาหายแล้ว น้ำหนักตัวจะค่อยๆ กลับมาเป็นปกติทุกรายครับ

โรคนี้จะหายเร็วหรือหายช้าวัดกันที่วินัย ความตั้งใจและอดทนอดกลั้นในการจำกัดและควบคุมอาหาร ถ้าอยากหายและไม่อยากทรมานหรือกินยาไปตลอดชีวิตต้องลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ

คนไข้จะต้องช่วยตัวเองด้วยไม่ใช่หวังว่ายาจะช่วยได้ทั้งหมด อย่างที่บอก โรคนี้เกิดจากการทานล้วนๆ ไม่ใช่โรคติดต่อ ไม่ใช่โรคทางพันธุกรรม ไม่ใช่โรคกรรม หรืออาจจะบอกว่าคนไข้ที่ตะกละ ไม่ปรับการทาน ก็จะหายช้ากว่าคนไข้ที่เข้าใจสาเหตุของโรค ผลย่อมเกิดจากเหตุที่ทำ เราทำเหตุอะไรไว้ (คือทานอะไรไปมากๆ เยอะๆ บ่อยๆ) ผลก็จะตกแก่เราผู้ทำเอง

กดติดตาม subscribe เพื่อรับข่าวสาร ข้อมูลที่มีประโยชน์ รวมถึงโปรโมชั่นต่างๆ

>